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Comment se motiver pour se remettre au sport ?

par Camille Giaufer, Doctorante en Science du Mouvement Humain, Université Côte d’Azur
Clément Naveilhan, Doctorant en Sciences du Mouvement Humain, Université Côte d’Azur

Vous avez décidé de vous remettre à bouger. Excellente idée, mais le temps s’écoule, et rien n’a encore vraiment changé. L’élan semble s’étioler. Comment se mobiliser efficacement ?

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